ČAS ZA DUŠO IN SRCE
ČAS ZA DUŠO IN SRCE …
gostja: Maja Kenda
Termin: 06.5. – 08.5.2022, 3 dni (avtobusni prevoz)
ZAKAJ JE TA DELAVNICA ZATE?
Ta delavnica je nastala po potrebi, da bi ljudem ponudili nekaj za njihovo dušo in srce – ALL
INCLUSIVE oz vse na enem mestu. Vsi smo bili deležni mentalnega, čustvenega in
telesnega stresa, zato si zaslužimo nekaj narediti zase in za svoje telo. Program je
zasnovan tako, da dejansko uživamo v okolju ki je obdan z naravo, tišino, morjem in kjer si
lahko napolnimo baterije ter odklopimo od vsakdanjega sveta. Ogledali si bomo tudi nekatere
znamenitosti v okolici letovišča.
KOMU JE NAMENJENA DELAVNICA?
Vsakemu posamezniku, ki začuti notranji klic po sproščanju, umirjanju misli in se sočasno
naučiti osnovnih tehnik joge, meditacije in stika s seboj. Predznanje ni potrebno. Dogodek je
zasnovan na način, da bo delo na sebi omogočeno tako začetnikom kot tistim, ki ste na pot
osebnega razvoja že stopili. Konkretne tehnike in vaje, ki se jih boste imeli priložnost naučiti na
dogodku, vam bodo v pomembno oporo pri vašem delu na sebi tudi kasneje doma.
GOSTJA DELAVNICE?
Maja Kenda: je učiteljica hatha joge, somatike in vaditeljica integralnega dihanja. Nekateri njeni dosedanji učitelji: Blaž Bertoncelj: hatha joga in somatika, Matejči Šajnam: somatika, Tatyana Tolochkova: Iyengar joga, Milan Hosta: Integralno dihanje, Polona Sepe: Krija Tantra Joga, Odkrivanje ženske esence s Savino Atai, Manjo Potočnik, Sasho Cobra, dr. Joachim Gross in Robert Križaj: MBSR-metoda celostnega obvladovanja stresa, Erik van den Brink: MBCL-Mindfulness Based Compassinate Living, Brigita Langerholc z Jose Silva Ultramind ESP sistemom. Je ustanoviteljica Center Diha, kjer svoje znanje in življenjske izkušnje deli naprej. To je njen način življenja, njeno poslanstvo, ki ga predano, z vsem srcem opravlja.
OPIS DELAVNICE?
-OSNOVNE JOGIJSKE VAJE
– VAJE ZA GIBLJIVOST
– VAJE ZA DVIG ENERGIJE
-VAJE ZA UMIRITEV IN SPROŠČANJE
-DIHALNE VAJE (PORANAJAMA), TEHNIKE POZORNOSTI
– VAJE ZA KONCENTRACIJO IN PREDPRIPRAVE NA MEDITACIJO
– VODENO SPROŠČANJE IN MEDITACIJA
Joga celostno zajema več aspektov delovanja v življenju. Poudarek bo na povezavi telesa,
diha in uma. Vadba joge je namenjena poglabljanju stika s seboj, zavedanju in krepitvi
telesa. Spoznali se bomo z osnovnimi gibalnimi vzorci, sestavili preprosto prakso, ki jo boste
lahko po vikendu prakticirali sami. Integracija joge in uporaba njenega holističnega pristopa
pripomoreta k boljšemu počutju, večji storilnosti in razvoju potenciala posameznika in
njegove osebnosti
OPIS PROGRAMA:
PETEK 6.5.2022
14.00 : prihod v hotel, pijača dobrodošlice, namestitev, prosto ob bazenu
17.30-19.00h joga delavnica z Majo
20:30 skupinsko druženje in spoznavanje ob ognju
SOBOTA 7.5.2022
07:00-08:00h jutranja pranajama in raztezanje telesa z Majo
8:00h -9:30h zajtrk
10:00h organiziran izlet (ogled jame, najstarejše vasi, zdravilno blato, cerkev sv. Filipa in Jakoba)
14:45 kosilo in prosto za sprostitev ob bazenu
17:00-18:30 joga delavnica z Majo
19:00 večerja
20:30 ogled filma pod zvezdami
NEDELJA 8.5.2022
07:00-08:00h jutranja pranajama in raztezanje telesa z Majo
8:00h -9:30h zajtrk
10:00h-13:00 skupinski sprehod ob morju
14:00 kosilo
15:00 odhod proti domov
CENA: 280€ (pri udeležbi najmanj 20 oseb)
Cena vključuje: spremstvo in
delavnice z Majo Kenda, jutranja in večerna vadba, vodene pešpoti, 2x nočitev z polnim
penzionom v butičnem hotelu v dvoposteljni sobi (zajtrk, kosilo, večerja), osnovno nezgodno
zavarovanje, DDV in stroški organizacije.
– Hotel nudi ves dan na voljo vodo, sadje, svež kruh in domače olivno olje
Možnost doplačila:
– riziko odpovedi 12€
– Coris 6,50€/osebo (3 dni)
Obvezna doplačila:
Obvezno doplačilo pri udeležbi manj kot 15 oseb 20,00 EUR/osebo. O morebitnem povišanju
cene boste obveščeni 5 dni pred odhodom.
PLAČILNI POGOJI:
Možnost plačila na dva obroka.
Organizator si pridružuje pravico do spremembe programa v primeru slabega vremena ali zaradi vplivov, ki niso v domeni organizatorja.
